2022-10-31 – Curso SEU – Actitud Positiva Inteligente: Técnicas de Psicología para aumentar el bienestar y el rendimiento
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17/10/2022 - 31/10/2022
00:00 h.
SEU Universitària de Petrer
C/ Luis Chorro, 7
Seu Universitària de Petrer
17, 24 y 31 de octubre de 2022
Fecha: 17, 24 y 31 de octubre de 2022
Lugar de celebración: Seu Universitària de Petrer
Créditos: 1 crédito ECTS
Coordinador: Pedro Payá López
Profesorado: Fabián Villena Girao, director ejecutivo del Instituto de Actitudes Positivas
Lengua vehicular: castellano
Importe: 50 euros
Objetivos:
• Aumentar la autoconfianza y la capacidad de gestión de las adversidades.
• Aprender técnicas de gestión de miedos y preocupaciones.
• Disfrutar más del presente, tener una visión inteligente del futuro y estar en paz con el pasado.
• Saber cómo abordar y gestionar problemas y mejorar en la toma de decisiones.
• Mejorar la calidad de las relaciones y desarrollar la fortaleza emocional.
• Disponer de herramientas para entrenar la mente y aumentar una mentalidad positiva constructiva.
Contenidos del Curso:
• Qué es tener una Actitud Positiva Inteligente: Vivir en AM vs FM.
• Clave 1: RESPONSABILIDAD. Técnicas de psicología para la gestión de preocupaciones.
• Clave 2: ACEPTACIÓN ACTIVA. Visión de Martin Seligman, uno de los referentes de la Psicología Positiva, y otros referentes de psicología sobre cómo relacionarnos con lo que nos sucede.
• Clave 3: GESTIÓN DEL ERROR. Reformulación del concepto “error” y metodología para la adecuada gestión de situaciones adversas y desarrollo de la resiliencia.
• Clave 4: DESAPEGO. Visión del psicólogo Anthony de Mello y herramientas para aplicar este concepto en el ámbito profesional.
• Clave 5: PRESENTE. Mindfulness, gestión de la atención y otras técnicas de concentración.
• Clave 6: GESTIÓN EMOCIONAL. Técnicas de psicología cognitivo conductual para la regulación emocional.
• Clave 7: ACTITUD POSITIVA. Técnicas de Psicología Positiva para desarrollar una mentalidad positiva y constructiva. • Síntesis y plan de acción.
Destinatarios:
A aquellas personas interesadas en el desarrollo profesional y personal.
Requisitos para la obtención del diploma o certificado:
Elaboración de una memoria sobre los contenidos del curso
Preinscripción: abierta del 1 de septiembre al 13 de octubre de 2002
Si está interesado en este curso debe PREINSCRIBIRSE en este formulario.
En unos días recibirá un e-mail con las instrucciones.
* Si el número de alumnos matriculados en el curso no supera el mínimo establecido, el Secretariado de Sedes Universitarias puede resolver la no celebración del mismo.
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